Dica de Saúde

Em breve Promoção!

Saudação ao Sol

"Consciência espiritual significa o uso de uma sabedoria superior para fazer tudo o que mais beneficie a si mesmo e aos outros."

Paramahansa Yogananda




Inspire-se, faça o bem.

Yoga na Gestação

Por que praticar Yoga?  Para preparar seu corpo para o momento do parto

Em contrapartida você adquire: Flexibilidade, Alongamento, Condicionamento, Resistência, Elimina Dores nas Costas, Stress, trabalhando com exercícios físicos e respiratórios específicos para a hora do parto, com possibilidade de um parto natural e feliz.

Mulheres que praticam Yoga durante e após a gestação aproveitam todos os benefícios, além de inumeráveis outros benefícios específicos da gravidez, a recuperação pós-parto e o fortalecimento do vínculo mãe-bebê.

Benefícios do Yoga para Gestantes

– Preparação física e mental para o parto e chegada do bebê


– Alivio e prevenção das dores, desconfortos e indisposições da gravidez


– Melhora a circulação sanguínea, amenizando inchaços, cãibras e varizes

– Ampliação da respiração materna, oxigenando melhor a mãe e o bebê


– Fortalecimento do assoalho pélvico e preparação do períneo para o parto

– Pelve mais equilibrada e aberta, favorecendo o bom posicionamento do bebê

– Prevenção e correção da má posição do bebê para o nascimento

– Recuperação pós-parto mais rápida

– Melhor tônus muscular

– Redução da ansiedade

– Melhor equilíbrio físico-mental-emocional

– Empoderamento feminino e materno


– Criação de um ambiente calmo e seguro para gestação


“O corpo da mulher é sábio. Basta que ela o escute e saberá tudo”.
Janet Balaskas (Parto Ativo)

Aulas terça e quintas às 17h00

Veda Clínica de Saúde e Dor

Rua Liberdade, 532 – Centro – Ubatuba, SP

www.yogaparavida.blogspot.com

clinicaveda@gmail.com

Semana Yoga pela Paz 2013 – Faça Parte!

O Yoga Pela Paz é uma grande celebração, que conta com a colaboração de inúmeros parceiros, sempre é oportunidade de agradecer a todos que, anualmente, se junta a nós neste propósito de consciência e qualidade de vida.

Este ano, tivemos uma série de alterações de última hora que tornaram necessário o adiamento das datas do evento para o mês de outubro.Acreditamos que fazer o evento em plena primavera o tornará ainda mais luminoso!

Este ano, chegamos a 8ª edição, e queremos aumentar a onda de paz que vem se espalhando pelo país!

Convidamos todos os professores e escolas de yoga do Brasil a juntarem-se a nós em 2013.

A Semana Yoga Pela Paz acontecerá entre os dias 07 a 11 de outubro. A proposta é que todas as escolas participantes ofecereçam, nestes dias, atividades gratuitas e abertas ao público geral. As atividades devem ser relacionadas ao yoga & meditação.

O objetivo principal desta ação é oferecer ao público leigo a possibilidade de experimentar um pouco da sabedoria do Yoga, que tanta qualidade agrega em nossas vidas. O lema é: nós mudamos o mundo a partir de nós mesmos.

As escolas parceiras farão parte da agenda oficial do evento, e terão divulgação em todas as nossas mídias:


Blog: AQUI

Facebook: AQUI

Twitter: AQUI

Faremos uma grande ação de divulgação na internet, e contamos com a colaboração de todos!

Para fazer sua inscrição envie um email para: carol@yogapelapaz.org com as seguintes informações:

Agenda:
tipo de atividade:
professor:
data:
horário:
tempo de duração de cada atividade:
Descrição de cada atividade:


Forma de inscrição:
Endereço completo (incluindo cep):
Telefone:
Site/blog:
Link do twitter (se houver):
Link da fan page no facebook (se houver):

http://www.yogapelapaz.com.br