Yoga para Vida!

Olá! Neste blog vamos falar sobre Yoga.


Esta sim uma filosofia de vida milenar que ajuda você a encontrar um caminho diferente para o encontro de si mesmo, através de um método simples  mas muito eficaz.
Nas matérias que serão publicadas aqui você encontra conteúdo para iniciar ou mesmo dar continuidade a sua busca pessoal ou mesmo familiar.
Tenho 31 anos de pratica de Yoga e posso lhe dizer que foi a melhor coisa que me aconteceu, através da minha prática diária, curei um reumatismo e varias outras pequenas coisas e posso lhe garantir se você praticar também alcançara os seus objetivos, mesmo que ache ser uma atividade lenta ou qualquer outra coisa que pense, faça sua escolha de um bom profissional e comece já sua pratica!


Conhecendo um pouco 

Yoga significa união, integração do todo, corpo, mente e espírito.

O yoga é uma ciência e arte milenar e tem suas raízes na Índia.

Existem diversas formas ou sistemas de yoga. Os quatro principais são: raja yoga (a ciência da mente e arte da meditação), bhakti yoga (a ciência do coração e arte da devoção), karma yoga (a ciência da ação e arte do dever), jnana yoga (a ciência da inteligência e arte do conhecimento), todos meios diferentes de se chegar a um mesmo fim:

a integração do Ser humano com o Ser Essencial.

No Ocidente, o mais popular é o Hatha Yoga, o yoga físico. Este sistema é baseado na prática de Ásanas (posturas) e Pránáyáma (controle da respiração) e representa uma das mais antigas formas de exercício corpo e mente do mundo. O Power Yoga é um estilo de Hatha Yoga, mas reúne também, em essência, elementos dos outros sistemas. O Asthanga Yoga é uma prática vigorosa que trabalha a respiração juntamente com os ásanas. Todos esses estilos trabalham meditação e relaxamento.

O interesse por atividades de integração corpo e mente está crescendo muito hoje em dia. Os desafios da vida moderna, sejam no plano físico, mental ou emocional, pessoal ou profissional, acabaram criando uma necessidade e um interesse especial por práticas "alternativas" de exercícios e terapia. Entre tantas atividades, o yoga vem ganhando um enorme número de adeptos. Segundo a revista Time, só nos Estados Unidos são quinze milhões de praticantes. O que antes era coisa de alternativos , hoje virou a alternativa, e está fazendo, literalmente, a cabeça de muita gente.

"Yoga é o caminho que cultiva o corpo e os sentidos, que refina a mente, civiliza a inteligência e repousa na alma, centro do nosso Ser."

B.K.S. Iyengar